心の裏腹

結婚して20+年経ちました。

 

つくづく自分には思いやりがないなと思うのは、主人が愚痴っぽいことを言っていると、内心「そんなこと言ってもどうもならないんだから、やることやれ」とか「また弱音吐いてる」とか。

 

その気持ちが強いとその瞬間は、とりあえず「そうだよねー」くらいは言えますが。。。少し落ち着いた時に「XXXはしんどかったの?」と聞いたりします。

 

その場で瞬時に出てくる気持ちが本心じゃないかと思うのです。なんと思いやりのない妻。そして、そんな妻をもつ主人の人生は。。。

 

最近読んだ高瀬洋子さんの「おいしいごはんが食べられますように」という本には、少し似たようなことが書いてありました。私だけじゃないのかな。。。

人生の幸福は3種類

樺沢紫苑さんの本に書かれてあることがちょっと心に刺さりました。

 

幸福には3種類。

 

心と体の健康:セロトニン的幸福

つながり・愛:オキシトシン的幸福

成功・お金:ドーパミン的幸福

 

オキシトシン的幸福が私は圧倒的に不足していると実感。

それを増幅させていけばいいのだ!